Елочка. Основные ошибки

Основные ошибки: 1. Пытаемся толкаться на льду так же, как ходим по земле - строго назад, сначала отрывая пятку, потом носок. Толчок получается зубцом, колено сгибается, скорости нет. Как надо: толкаемся ребром конька, назад-в сторону. 2. Толкаемся всем лезвием, но бедро и стопа не развёрнуты. При скольжении носок свободно ноги смотрит в пол. Часто сочетается с первой ошибкой. Как надо: свободная нога развёрнута от бедра. 3. Не работает колено. То есть пытаемся ехать на почти прямых ногах, переваливаясь с одной на другую. Толчка нет, скорости нет, и вообще неудобно. Как надо: перед толчком садимся над коньком. Толкаемся в согнутую ногу. 4. Наклон корпуса на толчке. Равновесие теряется, смотрится некрасиво, корпус болтает. Как надо: садимся ровно, над коньком. Ось проходит через точки: макушка, плечи, таз, конёк. 5. Этой ошибки нет на видео. Но часто ещё можно увидеть ненатянутый носок. Нога топориком. Это значит, что толчок выполнен не в полную силу. Ну и смотрится не очень красиво.