Как прорастить маш – делаем проростки бобов мунг. Живая еда: полезные ростки микрозелени для пп

Проростки – это одна из самых биологически активных видов пищи. В момент прорастания зерна содержание питательных веществ в нём увеличивается в несколько раз. Если сделать из ростков смузи или отжать сок, то организм их полностью усвоит всего за 20-30 минут, получив при этом витамины и минералы в самой правильной форме. Микрозелень – основа правильного здорового питания, поэтому их нужно обязательно включать в свой рацион. Сегодня мы расскажем вам, как прорастить маш. Проростки бобов мунг (второе название маша), кроме своей высокой биологической ценности для организма, имеют одну особенность – ростки очень сильно помогают телу во всех очистительных процессах. Пророщенный маш очищает печень, помогает выводить токсины из организма и даёт телу необходимую энергию для проведения глубокой детоксикации. Поэтому проростки маша будут особо полезны в качестве части программы по очищению (детокса) и общего оздоровления организма. Проращивать маш очень легко. Мы также поделились с вами рецептом, пожалуй, одного из самых полезных смузи на основе микрозелени, который снабдит ваш организм всеми питательными веществами. Если выпить его натощак, то польза этого напитка раскрывается наиболее полно. Смотрите рецепт здесь – *** - наш магазин продуктов для здоровья: суперфуды, травы, мёд. *** Подписывайтесь на нас в соц.сетях: Telegram-канал - ВКонтакте - *** #маш #ПроросткиМаша #микрозелень #shorts #рецепты #вегмир #РегинаКутимская