Пронация, Тренировка Верха - Армрестлинг / Armwrestling Training Pronation

❗Пронация с поясом 25*8❗ С сегодняшнего дня начинаю подготовку на соревнования по армрестлингу, которые будут в конце апреля. Больше никаких тренировок на абум. Только чёткая программа ? Ну а совсем скоро можно будет приоткрыть завесу ?