⚡Энергетическая медитация! 🔋Зарядись энергией на полную за 15 минут!

❗Не слушать за рулём автомобиля или выполняя работу, требующую концентрации внимания! Эта практика представляет собой аудио инструкции, записанные голосом диктора, которые помогают обратить внимание на своё тело, дыхание и ощущения. В большинстве случаев, сознание современного человека находится в своих мыслях и фантазиях, вдалеке от того, где в настоящий момент находится его тело. Эта техника направлена на то, чтобы быть умом в настоящем моменте, в том месте, где находится твоё тело. Уже само направление внимания на тело — ведёт к восстановлению энергетических потоков, что помогает исцелению тела и повышению энергетики. По ходу этого видео, тебе будут предложены две основные техники: 👉 осознанное расслабление, что помогает снять лишнее напряжение и способствует восстановлению тканей тела; 👉 визуализация — для энергетического очищения и наполнения жизненной энергией. Эту технику можно выполнять в домашних условиях. Будет полезна как для новичков, так и для практикующих медитацию! Отличный антистресс, отдых и восстановление сил онлайн.