Как оставаться СТОЙКИМ В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ - 10 СОВЕТОВ | СТОИЦИЗМ

10 советов от стоиков, которые помогут сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях. Хотите научиться держать себя в руках, когда накатывает стресс? В этом видео вы узнаете 10 практических советов, которые помогут вам обрести душевное равновесие в сложных ситуациях: - Как развивать осознанность и контроль над эмоциями - Как воспитать в себе стойкость к невзгодам - Как изменить перспективу и отношение к проблемам - Зачем практиковать благодарность каждый день - Как принимать перемены и не цепляться за прошлое - Почему важно проявлять сострадание к себе и другим - Как научиться жить в настоящем моменте - Почему стоит стремиться к росту, а не совершенству - Как поддерживать здоровые отношения - Почему простота помогает обрести душевный покой Готовы к глубоким философским откровениям? Смотрите это видео до конца! Ключевые моменты: 00:00 Введение 01:42 Развивайте самосознание 04:10 Воспитывайте в себе стойкость к невзгодам 07:05 Примите си