Как правильно начинать утро? | 6 утренних практик, которые изменят твою жизнь навсегда!

Приглашаю вас пройти тренинг ACMEOLOGIC и вместе со мной подняться на три ступени к вершинам самопознания и внутренней силы. Сделайте первый шаг навстречу новым возможностям: Утро — это время, когда мы закладываем основу для всего дня. Правильные утренние привычки помогают не только повысить продуктивность, но и улучшить общее качество жизни. Часто именно мелочи, на которые мы уделяем несколько минут, способны кардинально изменить нашу жизнь. В этом видео я поделюсь с вами 6 простыми утренними практиками, которые помогут вам наполнить день энергией, улучшить настроение и достичь гармонии. Вы узнаете, как начать утро правильно, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. 🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: СТРУКТУРА 00:00 – Вступление 01:00 – Как выглядит ваше утро? 02:03 – Практика №1: осознанное дыхание 02:27 – Практика №2: визуализация идеального дня 04:17 – Практика №3: установка намерений 04:36 – Практика №4: благодарность 05:33 – Практика №5: аффирмации 08:01 – Практика №6: физическая активность 08:45 – Как утренние практики могут изменить жизнь? 10:49 – Заключение Соцсети: Инстаграм*: Вконтакте: YouTube: @AlexeySitnikov Дзен: Проекты Алексея Ситникова: Проект Алексея Ситникова Karmalogic: Все проекты Алексея Ситникова: [id896907|*Meta] является запрещённой в России организацией #алексейситников #психология #саморазвитие #практики #аффирмации #утренняямедитация #бодрость #утренняязарядка #какизменитьсвоюжизнь