Пареная рыба - простой #рецепт низкокалорийной белой рыбы на стальной сковороде на воде без жира

Как готовить рыбу на стальной сковороде на воде? Низкокалориную белую рыбу готовлю только так: ни единой капли жира, сочный вкус, всего 20 минут под крышкой и готово. Легко отделяется от костей, желатин превращает бульон в тягучий и насыщенный соус, за счёт этого жира и не требуется! В ней остаётся только та калорийность, которая есть в ней изначально. Лучше всего у меня получаются эти рыбы: камбала 130 ₽/кг карась 70 ₽/кг килька 135 ₽/кг минтай 135 ₽/кг навага 120 ₽/кг налим 120 ₽/кг путассу 70 ₽/кг голавль густёра жерех кефаль краснопёрка лещ линь плотва сазан сом толстолобик язь Смотрите полную версию в альбоме «НИЗКОКАЛОРИЙНО» 🔸 Привет! Меня зовут Ульяна Любимова, и я обожаю эксперименты. Мне нравится открывать новое и оптимизировать существующее. В очереди ещё много лайфхаков и изобретений от меня. Подписывайся, если тоже это любишь. 🔹 Я в сети: Telegram: Instagram: TikTok: Сайт: