Салатики

салат -5 кг! ну на самом деле, вы пока капусту жевать будете больше калорий потратите) разряд блюд - «чтобы такого съесть, чтобы похудеть» - шикарная «чистка» организма, чувствовать себя будете Как перышко! вам понадобится: 300 гр капусты 200 гр огурцов 50 гр авокадо 10 мл сока лимона кинза/петрушка 10 гр оливкового масла 30 мл воды 20 гр грецких орехов капусту тонко шинкуем, огурцы нарезаем либо на мелкий кубик, либо на тонкие полоски. пробиваем в блендере авокадо, сок лимона, грецкие орехи, оливковое масло, воду и зелень. заправляем салат и добавляем соль по вкусу!