Как есть все, что хочешь, и худеть - реальность или миф

Юлия Смоли, тренер, нутрициолог, эксперт по стройности Ссылка на Инстаграм: @julia_smoli Ссылка на YouTube: @julia_smoli Современное общество нередко сталкивается с противоречивыми требованиями – с одной стороны, существует стремление к здоровому образу жизни и достижению идеального тела, с другой стороны, есть огромное количество искушений в виде вкусной, но калорийной пищи. В таких условиях возникает вопрос, можно ли есть все, что хочешь, одновременно не набирая лишний вес. Давайте разберемся в этом вопросе с нутрициологом из Барселоны Юлией Смоли. 00:00 - Как есть все, что хочешь, и худеть: реальность или миф? 01:40 - Фитнес тренер в Барселоне 03:09 - Лимфатические упражнения для похудания 03:55 - Что вреднее - сахар или соль 04:58 - Разработать программу для тренировок 07:29 - Сколько можно есть сладкого и не набирать вес 09:59 - Как подготовиться к пляжному сезону 12:15 - С