Тренировка спины СКАЛЫ Дуэйна Джонсона | СПИНА В ОТКАЗ | ПОЛТОРА КАЧКА

Мы решили попробовать сделать тренировку спины Скалы Дуэйн Джонсона. Все упражнения выполнялись по 4 подхода 10-12 повторений вес подбираете сами. Если брать хорошие веса, то это отказная тренировка спины, нам понравилось. Наши соц сети: Авто канал: @ALEXANDR_STIVKIN ТАЙМКОДЫ 00:00 Тизер 00:39 Вступление 01:19 Верхняя тяга широким хватом 02:50 Верхняя тяга узким хватом 05:32 Раздельная Тяга в тренажере 09:28 Горизонтальная такая в кроссовере 12:06 Итоги тренировки