Гимнастика для шеи. Шейный остеохондроз. Профилактика инсульта. Эффективное упражнение. ЛФК.
Самое эффективное упражнение. Профилактики инсульта.
Лечебная гимнастика для шеи. Шейный остеохондроз. Снять напряжение в шейном отделе позвоночника. Ссылки на лечебные видео курсы для занятий дома:
1. Лечебная гимнастика для шеи -
2. Плечелопаточный периартрит, шейно-грудной остеохондроз -
Но, помните, нужно гимнастику для шеи сочетать с тренировкой скелетных мышц для ВСЕГО позвоночника. Тогда получите полный эффект и оздоровление всего позвоночника!
Если работать только над шеей, то выползут скрытые проблемы в нижних отделах. Нужен комплексный подход!
=====================================
Как связаны панические атаки, со здоровьем шеи и позвоночника?
смотреть здесь -
====================================
Смотрите видео и делайте выводы ☝️
Есть вопросы? Задавайте их в комментариях к видео.
Отвечу всем!
➤Подпишитесь на мой Ютуб канал -
➤Подробнее о моих программах на сайте -
➤ Заказ скайп-консультации -
➤ Купить видео курс в рассрочку на “ОЗОН“ -
➤ Опробовать мою методику и упражнения можно заказав мини-комплекс
➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
★ Я в Телеграм канале VJqEtxduTso0MTcy
★ВКонтакте
★В Инстаграм
★В Одноклассниках
★Группа в ВК
★ RUTUBE
★Яндекс ДЗЕН
➤Плейлисты на моем канале:
★ Полезные упражнения для спины и суставов
★Тренировка сердца и сосудов
★Оздоровительные комплексы для детей
★Отзывы о работе по моей методике
#ЕленаПлужник #здоровыйпозвоночник #боливспине
1 view
164
35
1 week ago 00:09:44 1
Dance Class. Урок танца для детей 7-12 лет. Легко и весело!
1 week ago 00:26:13 1
Утренняя зарядка кому за 50 и более полная часть
2 weeks ago 00:12:41 1
БОЛЕЗНИ ПОЧЕК – скрытые симптомы, о которых вы не знали... когда лечат не от тех болезней.
2 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
3 weeks ago 00:03:02 2
Рамзан Кадыров стал лауреатом Нобелевской премии
3 weeks ago 03:13:09 1
СБОРКА ПК на AMD Ryzen 7 7700 и RTX 4070 Ti Super! #shorts
3 weeks ago 00:01:36 1
Как не замёрзнуть в холода - Азбука безопасности | Смешарики 2D
3 weeks ago 00:07:51 1
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 минут (простые, но полезные упражнения стоя)