Лучший питательный коктейль Ронды с микроэлементами

В этом видео доктор Ронда Патрик демонстрирует, как приготовить свой питательный коктейль с микроэлементами. Она рассказывает о некоторых важных микроэлементах, содержащихся в смузи, об их функции в организме человека и о том, как это замедляет старение. Общий объем составляет ~ 64 жидких унции (1,9 литра), а все органические ингредиенты включают следующее: 8 крупных листьев капусты, 4-6 листьев радужного мангольда со стеблями, 3 чашки (~ 710 мл) молодого шпината, 2 моркови среднего и крупного размера, 1 помидор, 1 большой авокадо, 1 банан, 1 яблоко, 1 чашка (~710 мл) черники (свежей или замороженной), 1 высокий стакан льняного семени (по желанию) и 3 чашки (~710 мл) несладкого льняного молока.