Сергей Бадюк: ОФП. Часть 1.

Сергей Бадюк: ОФП. Часть 1. Тренировка икроножных мышц и мышц бедра. Сергей Бадюк: ОФП. Часть 2. Тренировка мышц спины, пресса, поясницы, груди и плеч; железные пальцы; профилактика сколиоза у детей. Сергей Бадюк: ОФП. Часть 3. Тренировка мышц шеи; общие рекомендации по ОФП; бонус: тренировка с яварой.