Модуль Искра Ногами

Модуль Искра Ногами - состоит из 10 подходов по 3-5 ударов(повторений) Делаем восемь подходов а последние три (три самых адских парня аккадских .. поговорка) т е сознательно самые интенсивные по выполнению . Самый последний из этих трёх (11) называется (Удиви себя) т е выполняем с максимальным контролем (желанием) интенсивности и запоминаем (полученную Интенсивность выполнения) и в следующий раз стараемся уже начинать именно с такой интенсивности новый модуль или новую тренировку . #ТехникаударовНогами #СтильНог #РезкостьНог #СтильИскра