Путь к идельному телу - День 1. Соединение с телом - Йога для начинающих

30-дневная программа специально для начинающих. Больше инструкций, больше техник дыхания и медитаций. Путь к идеальному телу начинается с соединения с вашим телом, с понимания, что происходит в данный момент, с ощущения его границ и лимитов. Практикуйте вместе с MouseYogaHouse, ведите дневник о Ваших достижениях, делитесь в комментариях, и через месяц Вы увидите, как меняется не только Ваше тело, но и мысли, эмоции, поведение. - - - - - - - - - - ❤️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Mouse Yoga House для того, чтобы не пропускать новые видео и для распространения доступной бесплатной йоги для всех желающих по всему миру! ❤️ - - - - - - - - - - Больше информации на ▶︎ Instagram: @yulia_timochkina ▶︎ Facebook: Mouse Yoga - - - - - - - - - - Я открыта для общения и рада помочь, если у вас возникнут вопросы. Если вас инетерсует консультации по йоге, нутрициологии или психосоматике, свяжитесь со мной через Instagram. - - - - - - - - - - Mouse Yoga House рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом занятий. С осторожностью выполняйте упражениния и асаны, уделяйте особое внимание своим ощущениям. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.