ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ ВЕЧЕРНИЙ ПИЛАТЕС || УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА И КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ

В ЭТОЙ ТРЕНИРОВКЕ ПО ПИЛАТЕСУ собраны лучшие УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВАШЕЙ СПИНЫ!!! Тренировка очень мягкая и бережная, но в тоже время мы эффективно прорабатываем мышцы, укрепляя их! Эта тренировка поможет Вам: 👍Улучшить кровообращение; 👍Скорректировать осанку: 💪Укрепить плечевой пояс и шею; 💪Повысить мобильность суставов; 👍Улучшить настроение и расслабить мышцы после тяжелого дня или силовой тренировки... Благодаря простым, но в тоже время интересным и не скучным упражнениям - ощущения в теле будут невероятно приятными! Это я могу Вам гарантировать👌😁🙏 Этот вариант ПИЛАТЕСА подходит для людей любого уровня подготовки, в выполнении упражнений есть множество модификаций. Выбирай комфортный для себя вариант и ЗАНИМАЙСЯ ВМЕСТЕ СО МНОЙ!!!❤️🔥💪 Я БУДУ ОЧЕНЬ ПРИЗНАТЕЛЬНА ЕСЛИ ТЫ ПОДПИШЕШЬСЯ НА МОЙ КАНАЛ И НАПИШЕШЬ КОММЕНТАРИИ ПОД ЭТИМ ВИДЕО😍 мне очень важно знать о твоих ощущениях после этой тренировки и какие видео на моем канале для тебя актуальны 🙏 я всегда отвечаю на сообщения и учитываю все пожелания😊 Не забудь поставить 💕😍❤️ Желаю крепчайшего здоровья и отличного настроения!!! До встречи на коврике 🔥💪🙏