20 минут в день, и мышцы горят. Быстрая тренировка на всё тело
Если человек говорит, что у него нет времени на тренировку, он врёт самому себе. Из 16 часов работы можно выделить хотя бы 5 минут, чтобы потренироваться. А эти 5 минут, при выполнении на регулярной основе, приведут к прогрессии, не говоря уже про 20 минут, а тем более про 1 час.
Телеграм -
1 view
41
17
2 weeks ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
2 weeks ago 00:20:51 1
Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)
2 weeks ago 00:04:43 1
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
3 weeks ago 00:03:18 1
Горячая ЗАКУСКА на Старый Новый год. Аля Жульен, цыганка готовит.