20 минут в день, и мышцы горят. Быстрая тренировка на всё тело

Если человек говорит, что у него нет времени на тренировку, он врёт самому себе. Из 16 часов работы можно выделить хотя бы 5 минут, чтобы потренироваться. А эти 5 минут, при выполнении на регулярной основе, приведут к прогрессии, не говоря уже про 20 минут, а тем более про 1 час. Телеграм -