Польза фиников для организма за 2 минуты.

Экономь на Покупках до 20%: Лучшие Книги (Саморазвитие): ============================================ Польза фиников для организма и польза фиников для мужчин уже давно доказана! организма за 2 минуты. Сколько нужно есть? На эти вопросы ответит это видео. Финики польза и вред фиников для организма, польза фиников для женщин и как выращивают финики дома, всё здесь! Финики польза для организма не забывайте эту истину! Это полезное здоровое питание, а так же здоровый образ жизни. Польза фиников видео от канала сознание. Я постарался тут все подробно расписать. Финики польза для женщин неописуема! Можете сами убедиться! Финики польза сколько в день узнайте сейчас! И так финики содержат 65 % углеводов – это самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, в них присутствует 14 минералов, 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов, а так же такие витамины как А, В (В1, В2, В6), С, Е, К. Они способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот.Финики польза и вред для организма. Пищевые волокна и селен в финиках снижают риск онкологии, а калий в их составе самым благоприятным образом действует на сердечную мышцу. Как и большинство растительной пищи, финики абсолютно не содержат холестерина. Фтор фиников, при умеренном потреблении, защищает зубы от кариеса. Но поскольку в финиках около 60% сахара, что намного превышает его количество в других фруктах, следует установить оптимальное количество их потребления в день. Это не более 4-5 плодов для взрослого человека и 1-2 для ребёнка. Считается, что сушеные финики благоприятно воздействуют на мозг, увеличивая его производительность на 20% Особенно полезны финики женщинам при беременности, во время родов и при кормлении ребенка. Они облегчают роды, способствуют началу выработки женским организмом молока. Помимо всего прочего, стоит отметить, что финики довольно долго перевариваются, поэтому их не советуют употреблять за 1,5-2 часа до сна. Помните, что рацион человека должен быть разнообразным и во всем должно быть чувство меры. Не стоит сильно увлекаться финиками, особенно тем кто следит за фигурой. Спасибо, что были с нами! Ставьте лайки. Смотрите новые видео! И Пишите, в комментариях, сколько фиников вы лично съедаете в день. До новых встреч!