Лучшее меню диабетика на весь день. Низкоуглеводная еда для любого типа диабета
Лучшее меню диабетика на весь день. Низкоуглеводная еда для любого типа диабета
каждый диабетик хочет иметь стабильный уровень сахара в крови. рецепты для диабетиков - очень важная составляющая залога компенсированного диабета. это меню подойдёт как при сахарном диабете 2 типа, так и при сахарном диабете 1 типа. диабетик будет в восторге от такого меню на целый день. Низкоуглеводный завтрак, обед, ужин специально приготовлены для диабетиков. Подсчитаны хлебные единицы, то есть углеводы в продуктах, чтобы человек с сахарным диабетом понимал насколько у него повысится уровень сахара в крови. Низкоуглеводное, полезное и вкусное питание это огромный бонус к здоровой глюкозе в крови у диабетика. меню является бюджетным вариантом для диабета 1 типа и диабета 2 типа. мы вам даём идею, как можно быстро и вкусно составить меню диабетика. оно подойдёт на праздничный стол и не только. дешёвые продукты в наше время очень важно, так как каждый диабетик должен суметь себе позволить купить здоровые и полезные продукты, ведь еда играет важную роль в достижении компенсации при сахарном диабете. этот ролик показывает исключительно низкоуглеводную еду при диабете. вот наше меню для диабетика на весь день, приятного аппетита!
Сегодня мы с вами приготовим меню еду на целый день. Для завтрака нам понадобится цветная капуста. Разделим её на мелкие соцветия и зальем кипятком с добавлением соли. Вы всегда спрашиваете зачем мы это делаем, а для того, чтобы исключить всякую живность и неприятный запах капусты. Пока мы всё остальное приготовим,она постоит в кипятке минут 10. Натрем на мелкой тёрке 50 грамм твердого сыра, подойдёт любой. Измельчим зелень лука, добавим 20 грамм сметаны 10% и подготовим помидор. Разрежем его вот таким способом в форме цветка, аккуратно не спеша. Сердцевину срежем пополам по горизонтали, измельчим и отправим к сыру. Туда же пойдут 2 взбитых яйца с солью. И хорошо все перемешаем. Поставим сковороду на огонь, добавим 1 ст.л. топлёного масла, сольем с капусты воду и на сильном огне быстро её обжарим. Мы не боимся жарить, если это быстро и топлёном масле или оливковом второго отжима. Распределим капусту по краям сковороды. По центру уложим помидор, а сверху польем яичной смесью, равномерно распределяя. Накроем крышкой, поставим огонь на минимум и будем готовить 10 минут. Затем украсим веточками укропа, выключим и оставим ещё на 5 минут под крышкой. Прошло 5 минут, аккуратно переложим на тарелку и можно подавать. Во всей порции получилась 1 хе, мы добавим 30 грамм черного домашнего хлеба , ссылку оставим в подсказках, ещё на 1 хе и наш завтрак на 2 хе готов. Очень вкусный, красивый, сытный, низкоуглеводный, готовить легко и быстро, по вкусу похож на пиццу.
Далее у нас будет обед из супового набора для ухи, в который входит голова сёмги и обрезанные части хвостов. А филе оставим для ужина. Начинаем готовить наш рыбный суп. Голову мы разрезали пополам, удалили жабры, очистили от шелухи. Хвостовые части разрежем отделив филе от хребта и кожицы, которые пойдут в суп. Зальем рыбу 1 литром кипятка и поставим на огонь до закипания. Так же зальем 50 грамм пшенной крупы кипятком, уже промытой. Филейные части разрежем пополам и пока отставим. Рыба закипела, соберём пену, уменьшим огонь до минимума, подсолим 1 ч.л. соли и будем варить на слабом огне 25-30 минут, не накрывая кр... Это очень вкусно и низкоуглеводно. Обязательно приготовьте будете довольны. Вот такой рацион на день для диабетика мы вам предложили.
Омлет!
120гр.цв.капусты(0.4ХЕ)
120гр.помидора(0.4ХЕ)
50гр.тв.сыра(ХЕ)
20гр.сметаны 10%(0.1ХЕ)
2 яйца
1ст.л.топленого масла
0.5ч.л.соли
зелень лука и укропа
Итого :1ХЕ
Приятного аппетита!
Рыбный суп!
500гр.головы семги
100гр.репч.лука(ХЕ)
50гр.моркови(ХЕ)
50гр.пшенки(2.8ХЕ)
5гр.чеснока(ХЕ)
5гр.острого перца
1ч.л.соли
1ч.л.приправы для заливной рыбы
1.5л.воды
зелень лука и укропа
Итого :ХЕ
Приятного аппетита!
Шашлычки из сёмги!
350гр.филе семги
150гр.помидор “черри“(0.5ХЕ)
30гр.кр.лука(0.2ХЕ)
30гр.лимона
1ч.л.приправы для заливной рыбы
листья салата
Итого : 0.7ХЕ
Приятного аппетита!
Жми на 🔔 чтобы получать первым оповещение о новом видео 😊
Если тебе понравилось это видео, то не забудь оставить комментарий и ❤️, мне будет приятно 💌😽
Для коммерческих запросов: StimulusMax@
°TG -
°INST -
°FB -
°FB group -
°VK -
°INST с едой -
°TikTok -
#меню_диабетика #еда_диабетика #питание #сд1 #сд2 #меню #пп #рецепты #диабетическое #низкоуглеводно #диабет #сахарный_диабет #макс_стимул #диабетик
1 view
7
1
3 weeks ago 00:08:24 1
если я завтра умру,то…
3 weeks ago 00:00:50 1
Крем за 1 минуту для тортов Густой сметанно-сливочный крем для торта #ЛюдаИзиКук #выпечка #торт
3 weeks ago 00:12:43 1
ЗАПЕКАНКА из фарша и овощей. Куриные РУЛЕТЫ. Два блюда для похудения. Ешь вкусно и худей.
3 weeks ago 00:07:15 1
😱 НИКОГДА НЕ ПРОВЕРЯЙ ИХ! ЭТО САМЫЕ СТРАШНЫЕ И УЖАСНЫЕ МИФЫ В ЧИКЕН ГАН! Chicken Gun
3 weeks ago 00:06:16 1
Одуванчик – лучший сорняк, который заменит вам лекарства🔥📢
3 weeks ago 01:13:56 1
Подборка лучших песен прославления - Славь, душа, Господа
3 weeks ago 00:43:48 1
Путь души на планете Земля / фильм по сценарию практика ВТО Андрея Щербакова
3 weeks ago 00:08:04 1
Из джутового шнура сделала роскошную корзину своими руками
3 weeks ago 01:37:29 1
Сделайте ЭТО до 10 утра и получите ВСЕ, что захотите. 100% техника от профессора Анатолия Донского!
3 weeks ago 00:04:37 1
Ведущий Новокузнецк Новосибирск Кемерово Барнаул | ПРОМО 2024 WEDDING AWARDS l ВЕДУЩИЙ НА СВАДЬБУ
3 weeks ago 00:01:00 1
Omoda S5 или 10-летняя Мазда? Раздумья сибиряка. #shorts
3 weeks ago 00:10:32 1
Loretta - Русский инди - триллер в духе Хичкока
3 weeks ago 00:14:57 1
ВАУ 🥰 САМАЯ ЛУЧШАЯ КОПИЯ РАДМИРА С БОНУСОМ ! ДАЛЬНОБОЙЩИК и СВАЛКА (radmir rp crmp)
3 weeks ago 01:25:07 1
Мамы особенных детей — как ПРИНЯТЬ своего ребенка? Синдром Дауна и Аутизм: особенности жизни детей
3 weeks ago 00:20:10 1
Типичный Звукорежиссер VS Про Звукарь - Сравнение в Сведение Звука
3 weeks ago 00:07:16 1
НЕ ПРОПУСТИ - эти ТОВАРЫ с OZON должны стоять на каждом авто!
3 weeks ago 00:37:53 1
Как стать КЕМ УГОДНО // AI нейросети // Смена голоса в прямом эфире
3 weeks ago 00:06:01 1
Какую мазь лучше использовать. Как правильно использовать мазь при геморрое и при анальной трещине.
3 weeks ago 00:27:48 1
ЭТИ слова притягивают БЕДНОСТЬ. Почему богатые скрывают эти знания!
3 weeks ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
3 weeks ago 00:11:17 1
Кальциевая селитра фундамент для.... ИСПОЛЬЗУЕМ В ТРЕХ СЛУЧАЯХ. С чем можно смешивать? СРОК ГОДНОСТИ
3 weeks ago 03:10:21 1
спою для Тебя🖤
3 weeks ago 01:46:53 1
Сергей Светлаков: «Надо продолжать дальше жить»
3 weeks ago 00:03:00 1
Noize MC — Век-Волкодав (За гремучую доблесть грядущих веков)