Нет диетам. Квест ключ 4. Методика снятия отпечатка «до и после» еды с переворотом

Если ты просыпаешься бодро и не хочешь кофе и сахара, то скорее всего ты здорова! Методика, которую создала для тренинга по питанию, я назвала «слепок-отпечаток состояния до и после». Иногда «до-в момент- после» Часто, при нездоровом выборе мы фокусируемся только на «до» и «в момент». Я предлагаю вывести в максимальное осознание, что происходит «после» еды. Особенно классно эта методика работает, когда записываешь - фиксируешь. И вредная привычка обычно исчезает за 3-4 «снятых отпечатка». Самый большой пром