Единственное, что поможет изменить жизнь - это практика, практика и еще раз практика

Главный секрет любых изменений в жизни - регулярная практика, не существует мистических сакральных знаний и волшебных таблеток, которые сделают вас другим человеком. Поэтому практика, практика и еще раз практика! 🤘 Если хотите практиковать вместе с нашей командой и единомышленниками, присоединяйтесь: ТАЙМ-КОДЫ 00:00 Мы в эфире 00:10 PACMAN-это База! 06:31 Опыт участника. Дыхание происходит само 07:51 Начинайте с практики дома 11:05 Ум начинает “вырубать“. Скучно 14:05 А что значит смотреть? Явные и неявные мысли 16:40 Диалог ума 20:30 Как PACMAN может помочь от смены зависимостей? 27:08 Участница Лада. Страх. Ступор 37:37 Ещё немного про мысли 44:43 Обман. Я боюсь потерять опору 50:10 И снова страх. Страх как ощущение 54:10 Страх сойти с ума 01:01:26 Возникает тишина и что дальше? 01:07:31 Участник Евгений. Вижу мысли постфактум. Как быть с этим? 01:15:45 PACMAN “не идёт“.