Делайте это при опущении матки и после родов

Три хороших упражнения Кегеля, чтобы укрепить мышцы тазового дна. Полезно при опущении матки и внутренних органов, при ослаблении после родов, восстановить и улучшить женское здоровье. ССЫЛКА на это видео: #академияздоровья #здоровье #упражнениякегеля Академия здоровья: Фитнес. @akademfitnes Академия здоровья: Питание. @akadempitanie