Ряд подвесных ремней - прямой корпус

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Закрепите подвесные ремни высоко перед собой. Встаньте, ноги на ширине плеч и держите по одной ручке в каждой руке. Расположитесь под ремнями, затем отклонитесь назад так, чтобы ваше тело оказалось на прямой линии, а руки были прямыми, а ладони обращены вниз. Держите тело на прямой линии, отводя локти назад, а корпус назад в вертикальное положение. Когда руки дотянутся до боков, большими пальцами сверху, медленно вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Спина #Начинающий #Локоть #Разгибание #Сгибание #Висячий #Независимый #Втягивание #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Подвесные_ремни