Михаил Полуэктов, «Разговоры о сне»

Спать хорошо и приятно, а приятно и хорошо спать — еще лучше. Рассмотрим исследования в области сомнологии и правила гигиены сна: мало кто их соблюдает, но нарушение некоторых рекомендаций не так разрушительно, как можно было бы подумать. Обсудим идеальное время для сна, работают ли дневной сон и «power naps», мешают ли вечерние занятия спортом уснуть и многое другое. Спикер: Михаил Полуэктов, доцент, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, заведующий отделением медицины сна университетской клинической больницы №3. 2023, Фестиваль «Летней школы» в Artplay #лш2023 #летняяшкола #сон #сомнология #полуэктов Сайт проекта «Летняя школа»: