Сухое плавание: Как заниматься дома? Что делать?

Сухое плавание это комплекс упражнений в зале которые помогают улучшить технику плавания кролем, проработать те мышцы которые используются в плавании кролем и увеличить их силу. Вам нужна будет резина! Первым и немаловажным моментом будет разминка плеч, для того чтобы подготовить их к дальнейшей нагрузке. 1 упражнение сухого плавания кролем будет упражнение с резиной для плавания. Это упражнение для плавания помогает проработать каждую фазу гребка, начало гребка, захват воды, средина гребка, концовка греб