СИЛОВЫЕ ВОСЬМЕРКИ - УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЯМИ №13-14 \ Умный Атлетизм - серия “Основы работы с гирей“

НИЖНЯЯ И ВЕРХНЯЯ ВОСЬМЕРКА - сложно-координационное движение, отлично подходит тем, кто занимается единоборствами, также это упражнение можно вплет...