Нагрузка на верхнюю конечность со столом в положении стоя

Неврология // #Неврология Встаньте лицом к устойчивой поверхности, расставив ноги на ширине плеч Положите руки на поверхность, согнув пальцы в расслабленные кулаки. Держа кулаки на поверхности, осторожно покачивайте тело из стороны в сторону столько раз, сколько рекомендуется. Затем поставьте одну ногу за другую, как будто вы делаете шаг. Держа кулаки на поверхности, мягко покачивайте корпусом вперед и назад столько раз, сколько рекомендуется. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Бокс__плиометрический_ #Локоть #Разгибание #Независимый #Постуральный_контроль #Вытяжение #Лопатка #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Сила___выносливость_контроль #Стол