Всех учеников, начинающих практику йоги, можно условно разделить на три группы, исходя из преобладания в них одного из первоэлементов.
4️ Воздух эти ученики предпочитают динамические практики с частой сменой позиций без длительной статики и нагрузки. Йогу они видят как инструмент для успокоения ума. Выбирают практику, которая не вызывает дискомфорта, и избегают боли любыми способами. Пранаямы делают неохотно, а медитация для них это способ разобраться в мыслях. Ум подвижен и легко отвлекается.
3️ Огонь такие ученики приходят за интенсивной практикой. Йогу восприниают как инструмент трансформации, практика должна причинять как минимум дискомфорт, как максимум боль и страдание во благо высшей цели. Они выкладываются на полную, чтобы к шавасане добраться как к заслуженной награде. Медитации и пранаямы не понимают, но выполняют старательно, иногда излишне, что вызывает противоположный эффект. Ум возбуждён и легко отвлекается.
1️ Земля этим ученикам нравится растяжка, и не потому что все они гибкие, а потому, что склонны к лени. Они воспринимают йогу как спасательный круг в борьбе с внутренними убеждениями и ленью. Предпочитают выбирать практику без сложных поз и силовых упражнений. С радостью медитируют и делают пранаямы. Ум инертен, склонен к сонливости.
Нашли себя?
:i
13 views
1151
463
2 weeks ago 00:21:18 1
Блондинка с большой грудью, обожает, когда ее трахают раком Порно русское домашнее
2 weeks ago 00:16:42 1
Богатая женщина доминирует над дворецким Порно русское домашнее
2 weeks ago 00:18:17 9
Он трахает меня своим большим членом русское домашнее порно
2 weeks ago 00:21:43 15
Собираюсь сходить к психологу и перестать думать о сексе с разными девушками. О, это не сработало. Порно русское домашнее
2 weeks ago 00:21:18 28
СЮРПРИЗ в виде ПОЦЕЛУЯ со спермой Порно русское домашнее
2 weeks ago 01:24:21 1
Вебинар: Спорт, как часть практики летних городских программ. Адаптивная Йога ()