Фитнес Дома: Тренировка Kруговая ( Smoke & Ashes Workout )

Мои дорогие, перемотайте видео вперед до 22 минут для объяснения тренировки на Русском. Меняйте качество на HD в настройках :). Ссылка как сделать сумку и мячик - WORKOUT EXPLANATION IS HERE - ОПИСАНИ