КАК ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ И СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ | ОКЕЙ, Маша. ГЛАДКИХ Х ИЛЬНИЦКИЙ

🤍 В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду GLADKIKH на первую сессию — ОКЕЙ, МАША — это новый формат подкаста на моем YouTube-канале. Сегодня мы вместе с профессором-геронтологом Андреем Ильницким «загуглим» волнующую многих тему — старение. Как внешнее, так и интеллектуальное. Что такое старение? Чему подвержены пожилые люди? Что такое деменция? Что такое болезнь Альцгеймера? Как болезнь Альцгеймера перетекает в деменцию? Что такое расстройство памяти? Как лечить расстройство памяти? И почему одни стареют красиво, а другие нет? Из этого выпуска вы узнаете секреты вечной молодости и как сохранить красоту на всю жизнь. 💭Таймкоды: 00:00 — Начало. #Окей_Маша 00:46 — Старение: это болезнь или нормальный процесс 02:04 — Чему подвержены пожилые люди 02:28 — «50% всех деменций — это болезнь Альцгеймера» 02:43 — Первый этап: длится десятилетиями 03:00 — Второй этап: умеренные когнитивные нарушения 03:23 — Третий этап: деменция 03:35 — Лекарство от болезни Альцгеймера 03:49 — Как предотвратить деменцию 04:44 — Почему гулять в одиночестве плохо 05:02 — Первая причина: то, что вы слушаете 05:33 — Наушники как фактор развития деменции 06:03 — Вторая причина: социализация 06:19 — Мария Гладких о своей забывчивости 06:30 — Как понять, что у тебя расстройство памяти 07:14 — Мария Гладких проходит тест на расстройство памяти 08:02 — Тест на проверку памяти 08:56 — История про тяжелую деменцию учителя 09:28 — Реклама 11:24 — Мария Гладких о репортаже «Столетние люди» 12:02 — У кого больше шансов заболеть деменцией 12:59 — «Чем ниже IQ, тем выше болезнь Альцгеймера» 13:06 — Насколько важно продолжать обучение 13:41 — Важно изучать все новое, что-то менять 14:12 — В чем причина старения 14:54 — От чего зависят морщины 15:19 — «В разных обществах разное восприятие старения» 15:50 — Почему одни стареют красиво, а другие нет 16:35 — От чего зависит скорость старения 17:15 — Люди с тяжелым детством 17:40 — Что такое жизнеспособность 18:14 — Реально ли продлить жизнь 19:15 — Профессор Андрей Ильницкий: «Антипрививочная кампания меня очень удивляет» 20:01 — Влияние мезотерапии на человека 20:29 — Устаю, тяжело вставать. А что происходит с организмом? 20:43 — Что делать, чтобы морщины появились позже 21:04 — Может ли диета остановить старение 21:46 — О препаратах новой группы 22:19 — Помогают ли БАДы при омоложении 22:41 — Отношение официальной медицины к БАДам 23:16 — Нужно ли менять свое питание с возрастом 22:58 — На какие виды спорта стоит обратить внимание 24:40 — «Самое главное — не сидеть» 24:53 — Может ли наука замедлить наше старение 25:32 — Как стареть без потери качества жизни 25:38 — Вывод программы: движение, питание, психология, лечение 🌸 Мария Гладких в соцсетях: Instagram — Telegram — Говорила с: Андреем Ильницким, профессор-геронтолог По вопросам сотрудничества — @ ☝🏻 Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России #гладких #старение #молодость