Око возрождения или Пять тибетцев. СУПЕР омолаживающий эффект.

#ЗОЖСармат #планЗОЖ Делайте каждый день комплекс упражнений “Пять тибетцев“ (Око возрождения) и вы получите супер омолаживающий эффект. Каждое упр...Каждое упражнение из комплекса “Пять тибетских жемчужин“ (Пять жемчужин) имеет колоссальное оздоравливающее воздействие на наш организм. А в комплексе - это одна из лучших практик, чтобы поддерживать свой организм в прекрасной физической форме. Когда вы начнете практиковать Пять тибетцев, у Вас будет ощущение, что время остановилось и повернулось вспять. Таков омолаживающий эффект у этих практик. Комплекс рекомендуется выполнять по утрам, на голодный желудок. Количество повторений постепенно довести до 21. Если у вас не получается сразу делать необходимое количество повторений, начните с 3-7. Каждую неделю увеличивайте на 2 повторения каждое упражнение. Через 2 месяца будете легко делать все 21. Особое внимание уделяйте дыханию при выполнении упражнений. Вдох делайте через нос, а выдох через рот.