SLS на подушке колебания и прогрессиях колебания

Положите перед собой подушку для качания или балансборд. Встаньте на одну ногу на подушку и восстановите равновесие. Удерживайте необходимое количество времени. Увеличьте сложность на: - Движение руками - Повороты головы из стороны в сторону - Бросок и ловля мяча - Закрытие глаз - Выполнение повторных сгибаний коленей Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Корпус_и_таз #Выворот #Бедра #Независимый #Средний #Инверсия #Ноги #Моторика___грубая #Возмущение #Постуральный_контроль #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___выносливость_контроль #Подросток #Подушка_для_качания___пена