Детская физическая подготовка по системе Муай Тай

В этом видео предлагается комплекс общей физической подготовки (ОФП) для детей по системе Муай Тай (тайского бокса). Комплекс построен таким образом, что задействует все тело сразу, развивает у ребенка выносливость, силу и координацию движений. Он больше предназначен для детей со средней физической подготовкой, но если вы только начинаете заниматься, то можно просто сократить количество повторений. Тренировка проходит в формате кросс-фита, когда выполняются интенсивные упражнения одно за другим без переры