Улучшение зрения следует начинать с освоения навыка релаксации

Видео с описаниями упражнений, упоминавшихся в этом уроке. Секреты простых покачиваний для восстановления зрения: Упражнения с поворотами головой и глазами: 1 часть - 2 часть - Нагараджа - практика глубокого расслабления: Пальминг - главное упражнение для расслабления глаз: 1 часть - 2 часть - Моргание и другие простые методы для отдыха и расслабления глаз: Ещё больше видео на эту тему смотрите в плейлисте: Упражнения для отдыха и расслабления глаз ********** Все видео серии Базовая теория улучшения зрения“ собраны в отдельном плейлисте, который можно найти по этой ссылке: Предыдущий (шестой) урок: ********** От теории - к практике! Приглашаю на онлайн-курс «Базовые навыки улучшения зрения» с уникальными упражнениями и ответами на ваши вопросы. ********** На канале «Зоркое Зрение» есть ещё много интересного: Список плейлистов канала -» ********** «Зоркое Зрение» - авторский канал Евгения Слогодского, посвящённый теории и практике эффективного избавления от близорукости и других проблем со зрением. Подписывайтесь на канал и регулярно смотрите новые видео про восстановление и улучшение зрения.