In this video, you’re going to learn about гликированный гемоглобин, атеросклероз, углеводная зависимость, алексей ковальков о сбалансированном и рациональном питании, инсулин.
Когда диетологи говорят о составе продуктов, в какой последовательности они перечисляют их компоненты?
Они ставят их по значимости. Итак, белки, жиры углеводы!
Сами понимаете, что для нас наименее важно!
Но все, же необходимо иначе мы бы вообще об этом не говорили.
Итак, сегодня мы с вами поговорим об углеводах в целом, как классе питательных веществ.
Давайте для начала разберемся сколько нам рекомендуют употреблять углеводов и сколько мы их употребляем на самом деле?
Итак все эндокринологи знают, что рекомендуемая норма углеводов составляет 350 гр. в сутки.
Для простоты подсчета, и что бы легче было представить, давайте все углеводы переводить в понятный и привычный для всех белый сахар-рафинад.
350 гр. в день это примерно 126 кг в год.
350 гр. углеводов эквивалентно 1.5 стакана сахара в
1 view
729
158
3 days ago 00:08:16 1
УЗНАЙ, КАК И СКОЛЬКО ТЫ МОЖЕШЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ В ПРОЕКТЕ “INSTART“
3 days ago 00:54:00 1
🔥 ТАЙНА СМЕРТИ ПРИГОЖИНА: БОЕЦ ЧВК «ВАГНЕР» РАССКАЗАЛ О СУДЬБЕ «КОНТОРЫ» ПОСЛЕ РАСФОРМИРОВАНИЯ
3 days ago 00:04:29 1
Как Алиса сдаст вас врагам и почему это опасно даже для “законопослушных“ людей. Пример из жизни
3 days ago 00:10:49 1
Робот Atlas: Искусственный Интеллект, Уникальность и Работа самого крутого робота Boston Dynamics
3 days ago 01:13:03 1
ФИЗИКА МУЗЫКИ | НАУЧНОЕ ОТКРЫТИЕ ПУШНОГО | РОК ЖИВ
3 days ago 00:35:46 1
Адыгея. Начало Жертвенности
3 days ago 00:23:19 1
Кто Я? Зачем Я в этом мире? | Часть 1 из 3. #НАУЭРА
3 days ago 00:23:10 1
Крупнейшая выставка роботов в Японии // Роботы и технологии будущего на ICRA 2024
3 days ago 00:02:58 1
Анет Сай - С ветром (Премьера клипа, 2024)
3 days ago 00:27:10 1
Вы побочный продукт системы!
3 days ago 00:17:37 1
Большие Обновления от Google | I/O
3 days ago 00:08:27 1
УДАЛЯЮТ!!! НАЗРЕВАЮТ БУНТЫ, ЛЮДИ ПЕРЕСТАЮТ БОЯТЬСЯ ПУТИНА... НАРОД УЖЕ НЕ ОСТАНОВИТЬ!!!
3 days ago 03:05:13 1
Ходорковский – девяностые и «Предатели» / вДудь
3 days ago 00:16:15 1
Новый АК-50 Готов ! (feat. Zёbra) // Brandon Herrera на Русском
3 days ago 00:14:13 1
ВИТАМИН Д3: САМАЯ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!
3 days ago 00:06:04 1
Левон Аронян жертвует КОНЯ в центре доски! 💖 Шахматы
3 days ago 01:06:37 1
Святые КИРИЛЛ И МЕФОДИЙ. Священник Валерий Духанин