БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА

Некоторые моменты из моих базовых тренировок. Жилет утяжелитель 8 кг. Утяжелители на ноги 6 кг. Блины от гантель 19 кг. Вообщем использовал веса 14 кг и 33 кг. РАСПИШУ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ СХЕМУ ТРЕНИРОВОК, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ДИЕТЫ. ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ РАБОТАЕШЬ И НЕТ СОВСЕМ ВРЕМЕНИ ЗАНИМАТЬСЯ ОБРАТИТЬСЯ КО МНЕ МОЖНО ВКОНТАКТЕ. - МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ ДЛЯ СВЯЗИ СО МНОЙ. Мое интервью с Тамбовским корреспондентом “НТ“ - - ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ 45 КГ, 55 КГ, 65 КГ. - ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ 40 кг и 45кг. - МОЩНЫЙ ПАРЕНЬ ИЗ ТАМБОВА - МАКСИМ МАЧИХИН. - МАКСИМ МАЧИХИН - ЛАСТОЧКА НА ТУРНИКЕ С УТЯЖЕЛЕНИЕМ. - MAX/TAMBOV/2017.