Упражнения для стабилизации шейного отдела.

Жалобы на боль в шейном отделе - самые распространённые, особенно сейчас. Это связано с реакцией тела на стресс: в ответ на стресс мы всегда поджимаем плечи, это создаёт сильное мышечное напряжение. Шейный отдел - самый уязвимый в теле. Объём движения между позвонками высок, мышц - меньше, чем в других отделах. Так что любое неловкое движение - неудачно вышли из машины, резко посмотрели в стороны - может вызвать дисфункцию между позвонками, которая причиняет боль, ограничивает движение головы. Что мы можем сделать самостоятельно, чтобы максимально усилить шейный отдел и предотвратить возникновение дисфункций? Смотрите видео. Ссылка на первую часть упражнений для шеи Будьте здоровы! Ваш Остеопатический центр Osteopatic Centre in Tbilisi, Georgia Our osteopathic center is the only one in Georgia practicing with a holistic approach: our specialists address the human body as a system as opposed to dealing with certain problems