НЕЛЬЗЯ ДОПУСКАТЬ ЗАСТОЙ ЛИМФЫ

Лимфатическую систему можно назвать канализацией нашего организма. Ее основные функции – это обезвреживание и выведение отходов, а также удаление лишней жидкости из межклеточного пространства, а также иммунная функция и гомеостатическая. По сути, работа нашего организма зависит от того, как работает лимфатическая система. А это значит, что мы должны сами поддерживать и стимулировать работу этой системы, так как без этого не может быть здоровья. Что же любит лимфатическая система: 1. Правильное питание и питье 2. Движение тела, гимнастика 3. Банные процедуры, массажи 4. Специальный натуральные препараты и народные средства и.т.д. Держите от меня несколько простых и эффективных, профилактических приемов улучшающих лимфоток. • Упражнение «тараканчик» лежа на спине поднимаете руки и ноги вверх и трясете ими 1-2 минуты. • Заставляем работать диафрагму, например надуваем шарик и другие дыхательные упражнения. • Сгибаем руки в локтях под 90 градусов и выполняем круговые движения руками, в это же время привстаем на носочки и опускаемся на пятки 1-2 минуты. Я специально подобрал для вас различные методы и схемы стимуляции и улучшения лимфотока, потому что это важно. ❗ Приобретая эти материалы, вы получаете четкие и точные указания, что нужно делать для того, чтобы поддерживать свою лимфатическую систему в здоровом состоянии, а значит сохранить здоровье. Подробнее переходите по ссылке в шапке моего сообщества или раздел открыть сайт👨‍⚕👌