Читинг на бицепс: травма, разбор ошибок и правильная техника
Почему сухожилие длинной головки бицепса считается самым невезучим? Ответ скрыт уже в названии – это сухожилие самое длинное и анатомически расположено так, что травмировать его не составит труда. Если у вас болит в передней части плеча, то пройдите простой тест из видео. Кстати, читинг в упражнениях на бицепс – одна из самых распространенных причин этой боли. В новом видео покажу, какие движения приводят к травме, как тренировать бицепс, чтобы не издеваться над сухожилием, и какое упражнение идеально подойдет для восстановления, если вы все-таки натрудили боль.
Наши клиники:
Клиника доктора Епифанова в Москве:
г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1
Телефон для записи: 7 495 212 17 25
Сайт:
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи 7 846 211 0461
Инстаграм*:
VK:
сайт:
Клиника доктора Епифанова в Грозном:
г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети)
Телефон для записи 8 (871) 277-45-37
Инстаграм*:
сайт: https://е-клиник.рф/
Клиника в Казахстане:
сайт: #rec491532734
тел: 7 727 310 2982
Клиника Ткачева в Волгограде
сайт:
тел: 7 995 409 8888
Клиника Ткачева в Москве
Сайт:
тел: 8 499 11 06 222
Телеграм:
Instagram*:
Связаться со мной:
Антон Епифанов
Сайт:
Телеграм:
Яндекс Дзен:
VK:
Онлайн-курсы:
Инстаграм*:
* — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
844 views
585
177
4 days ago 04:44:11 34
РАЗОБЛАЧЕНИЕ EVOLUTION YETI — Обоссаная Техника и Придирки к Маленьким Рукам | ТЕАТРАЛЬНАЯ ВЕРСИЯ
5 days ago 00:00:49 12
[Спасокукоцкий — навстречу мечте] Саша Спасокукоцкий бъёт рекорд в тяге верхнего блока! #бодибилдинг
1 week ago 00:00:23 1
✅Показываю как ездить на велосипеде с читингом!
1 week ago 00:26:40 71
[Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём] Александр Федоров VS Читинг. Юрий Спасокукоцкий пробует тренировку Александра
1 week ago 00:26:41 5
Александр Федоров VS Читинг. Юрий Спасокукоцкий пробует тренировку Александра