Функциональная тренировка для мобильности и подвижности всего тела [Фитнес с Вероникой]

Если вы хотите быть подвижными, активными, сохранить свое тело живым и функциональным на долгие годы, то эта функциональная тренировка для мобильности и подвижности всего тела создана для вас! Функциональная тренировка значит, что мы будет приучать тело правильно двигаться во время выполнения базовых жизненных функций: сгибания, разгибания, наклоны, повороты, смещения, ротации и т.д. Мобильность - значит подвижность, способность двигаться в разных амплитудах легко и безболезненно. Выполняйте эту функцион