Обучение и мозг | Мила Легостаева, Владимир Меркурьев
Нейроученый, кандидат медицинских наук, невролог Мила Легостаева и к. б. н., физиолог, эксперт-преподаватель FPA Владимир Меркурьев рассказывают:
Как происходит процесс обучения в головном мозге?
Что такое система вознаграждения?
Какие существуют методы запоминания?
Можно ли выучить иностранный язык за месяц?
Почему обучение — это способ продления молодости?
Каждый ли человек может стать гением?
Мила Легостаева:
Владимир Меркурьев:
0:00:00 Визитка ведущих и тема стрима.
0:01:44 Обучение – процесс многофакторный. Важность повторения.
0:05:07 Ассоциативное или распознавательное – что лучше использовать при запоминании?
0:09:00 «Нейроны, которые вместе активизируются, связываются вместе»
0:10:19 Важность отдыха, физической активности и переключения мозга.
0:13:24 Система вознаграждения.
0:15:00 Как бороться с тревогой и депрессивными состояниями?
0:17:23 Техники лучшего запоминания.
0:20:29 Все индивидуально!
0:21:29 Почему взрослому могут не даваться иностранные языки?
0:27:17 Профилактика старения и ранней деменции с помощью изучения иностранных языков.
0:33:32 Влияние абстрактного искусства и музыки на работу мозга.
0:36:05 Забывание: когда бить тревогу? Не надо стигматизировать психиатрию.
0:44:13 Каждый ли человек может стать гением?
0:54:05 Как бороться с резкими приступами сонливости, как только садишься учить материал?
0:58:35 Как продлить усвоенные знания? Через сколько нужно повторить?
1:01:42 Социальный страх.
1:03:33 Рано утром надо мозгу дать время проснуться или это индивидуально?
1:07:03 О параллельном получении знаний из разных областей.
1:08:42 Нейронные связи и фазы сна. Доверять ли умным часам относительно показателей качества сна?
1:13:35 Успевает ли что-то восстановиться и вырасти, если фазы сна короткие? Общее время хорошее.
1:15:02 Советы по продлению молодости мозга.
1:19:26 Как справиться с волнением во время сдачи экзаменов?
1:20:31 Заключение.
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 25 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉
__________
Дистанционные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер:
– Фитнес-нутрициолог:
— Инструктор групповых программ:
– Детский фитнес:
__________
Очные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер:
– Инструктор групповых программ:
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте:
Telegram-канал:
Telegram-чат для тренеров:
Яндекс.Дзен:
1 view
68
28
10 hours ago 00:18:18 0
Как научиться играть на гитаре за 7 ДНЕЙ? СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ
10 hours ago 00:03:19 0
2025. ФРАНЦИЯ: УБОГОЕ И ПРИМИТИВНОЕ НАЧАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ. ОТЧЕТ СЧЕТНОЙ ПАЛАТЫ. Мнение А.РОЖИНЦЕВА
1 day ago 00:00:00 0
28 Мая Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
1 day ago 00:05:24 1
Беру лаваш и фарш. Рецепт, которому меня научил дедушка! Просто заверните и все будут в восторге!
2 days ago 00:00:00 0
27 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
5 days ago 00:00:00 0
24 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 19:10 Москвы
6 days ago 00:00:00 0
23 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
1 week ago 00:00:00 0
22 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
1 week ago 00:00:00 0
21 Мая Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
1 week ago 00:10:13 1
Гипноз VS Наркоз. Часть третья
1 week ago 00:14:13 0
ЗАМЕЩАЮЩИЕ ОБЛИГАЦИИ — КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ НА САНКЦИЯХ? Топ-5 лучших вариантов на 2025 год
1 week ago 00:51:02 0
Что делать, если попал в штурмы. Подробная инструкция
2 weeks ago 00:00:00 0
18 Мая Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
2 weeks ago 00:10:20 0
Самые смешные животные / Приколы с котами и собаками 2022 / LA #59
2 weeks ago 00:00:00 0
13 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
2 weeks ago 00:00:00 0
12 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
2 weeks ago 00:20:29 0
Курс рубля и дефицит бюджета. Индексация пенсий и зарплат. Экономика за 1001 секунду
2 weeks ago 00:23:51 3
Только убрав эти 3 вещи, ты проживаешь ЛУЧШИЙ 2025 ГОД!
2 weeks ago 00:02:57 11
Детский обучающий мультик - КАКИЕ БЫВАЮТ ОБЕЗЬЯНЫ? (WHAT KIND OF MONKEYS ARE THERE?)
3 weeks ago 00:00:00 0
11 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
3 weeks ago 00:07:56 1
Как и главное зачем делать складскую локализацию на #вайлбериз ?
3 weeks ago 00:00:00 0
10 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
3 weeks ago 00:01:39 10
5:1 не в пользу нашего времени#психология #воспитание #школа#егэ#цитаты
3 weeks ago 00:36:41 0
ИЗБРАННЫЙ, ТЫ ВСТУПАЕШЬ В ЭТО СЕЙЧАС 🙌 НАЧНИ ПОДГОТОВКУ