Главные привычки, которые изменили мою жизнь к лучшему в 2024
💡ЛИЧНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ И ЗАПИСЬ:
На силе воле и мотивации далеко не уедешь. Заряда и вдохновения хватит от силы на пару недель, возможно месяц. Поэтому если вы хотите меняться в позитивном направлении системно и регулярно, придется хакнуть себя. А именно: превратить в рутину то, что автоматически будет двигать вас вперед: привычки.
Делюсь какие привычки есть у меня, как дошел до жизни такой, какой смысл вообще в таких привычках. Подглядывайте, делительсь своим мнением и привычками, которые закрепились и сработали у вас.
Содержание:
00:00 О чем этот ролик?
00:28 Трекинг ВРЕМЕНИ: на что вы тратите своё время?
02:06 ПЛАНИРОВАНИЕ: годовое, квартальное и недельное
04:10 Что такое НЕДЕЛЬНЫЙ ОБЗОР и АКТИВНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ
06:53 Почему я советую ВЕСТИ ДНЕВНИК?
09:05 Задачник [Todoist]
10:46 Почему нужен регулярный СПОРТ?
13:04 Учет ФИНАНСОВ
14:37 Как УВЕЛИЧИТЬ продуктивность и привести дела в порядок?
15:20 В каком порядке внедрять привычки?
18 views
5598
1993
1 month ago 00:02:05 1
🥂 КАК САМОМУ БРОСИТЬ ПИТЬ
1 month ago 01:10:12 19
[Подкаст Алексея Голубева] Ольга Гогаладзе: Как вырваться из нищеты? План на 2025 от
1 month ago 00:26:50 3
Урок 2 курса “Живая вода: теория, практика и полезные рецепты“: основные понятия и рекомендации.
1 month ago 00:02:05 1
🥂 КАПЛИ ОТ ЗАПОЯ
1 month ago 00:04:15 8
Сеньорита, я влюблен! – Arnold Richter [Band Odessa] & [Alec Baldwin & Kim Basinger]
1 month ago 00:02:50 531
Запомни важное! ЛОВУШКИ ЗАМЫСЛА ДОБРА И ЗЛА ( ДОНФИЛЬМ- ЗАМЫСЕЛ)
1 month ago 00:03:07 9
Winter Arc - Челлендж НАСТОЯЩИХ МУЖЧИН! // Что такое Winter Arc?
1 month ago 00:13:06 2.2K
Это убивает женскую молодость и красоту! | Смертельные ошибки, которые совершают 99 % женщин
1 month ago 00:02:05 1
🥂 Алкоголь в семье что делать 🤘 Пивная зависимость как избавиться в домашних условиях
1 month ago 00:59:04 1.4K
Цифровые привычки: айти компания с потенциалом многократного роста
1 month ago 00:08:28 165
КАК БЫСТРО И БЕЗОПАСНО ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ОТ ПАРАЗИТОВ И ИХ ЯДОВ. ПЛЮС ПРОФИЛАКТИКА АЛЛЕРГИИ
1 month ago 00:04:09 1
Моя Турецкая Мечта: отзыв о покупке недвижимости в Турции с Толеранс!
1 month ago 00:02:05 2
🍹 ЛЕЧЕНИЕ АЛКОГОЛИЗМА У ЖЕНЩИН 💯 КАК ПОМОЧЬ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ
1 month ago 00:02:05 1
🍹 ЛЕКАРСТВО ОТ АЛКОГОЛИЗМА В АПТЕКАХ ПЕРМИ 🥂
1 month ago 00:02:05 1
Капли чтобы бросить пить алкоголь 🤘 Как предотвратить алкоголизм
1 month ago 00:08:58 841
Учимся чистить зубки | Зубные истории | Все серии подряд | Развивающий мультик Лалабук
1 month ago 00:02:05 1
🍷 ВЫВОД ИЗ ЗАПОЯ АЛМАТЫ ❕ ПОДШИВКА ОТ АЛКОГОЛИЗМА В СПБ
1 month ago 00:35:45 7.7K
Как отказаться от курения и алкоголя? Обман веществ. Выпуск от
1 month ago 00:02:05 1
🍸 ЛЕЧЕНИЕ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ 👌 КАКИЕ КАПЛИ ЕСТЬ ОТ АЛКОГОЛЯ ⚪
1 month ago 00:02:05 2
КОДИРОВКА ОТ АЛКОГОЛЯ В МОЗЫРЕ 🔔 ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ЧТОБЫ МУЖ НЕ ПИЛ
1 month ago 00:02:05 3
ПОСТОЯННО ХОЧУ ПИВА 🤘 ОТ ИНТОКСИКАЦИИ АЛКОГОЛЕМ ТАБЛЕТКИ
1 month ago 00:24:15 99
7 Правил Здорового Образа Жизни. Простые способы. Как я начал вести ЗОЖ 14 лет назад
1 month ago 00:02:05 3
ЗАГОВОР ОТ ПЬЯНКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ⭐ ПРИСТРАСТИЕ К АЛКОГОЛЮ