Польза от утренней зарядки для организма укрепляется сердечная мышца и дыхательная система суставы становятся подвижнее

Польза от утренней зарядки для организма🙌🏼 🌿 укрепляется сердечная мышца и дыхательная система; 🌿 суставы становятся подвижнее; 🌿 повышается упругость и тонус мышц, выравнивается осанка; 🌿 активизируется работа мозга, что положительно влияет на мыслительную активность и концентрацию внимания; 🌿 увеличивается выносливость; 🌿 тренируется вестибулярный аппарат, совершенствуется координация движений. За видео благодарим Екатерину😌 ⠀ #фитнес #тренер #сова74