Отжимания на блинах от пола в статике ( блины маленькие 5️⃣ кг и очень неудобно отжиматься )

Для этого необходимы блины от штанги, блины ставятся на « торец « и погнал отжиматься, чем больше тем лучше Закачиваем предплечий и силу хвата , баланс, глубокие мышцы корпуса и грудные мышцы 💪 Очень полезно делать как борцам, так и бойцам. Повторений 🔥12 ВСЕМ СПОРТА БЕЗ ТРАВМ ✊😉