Простой СЕКРЕТ гибкости. Делай ЭТО каждый день #гибкоетело #йогадома #растяжка

🎁 Переходите по ссылке внизу видео и регистрируйтесь на вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса»! Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Повышенный риск травм, укорачивание мыщц, неправильная осанка. Эти проблемы неизбежно возникают в нашей жизни, если мы не занимаемся своим телом. Упражнение на гибкость помогает справиться с этими и другими проблемами со здоровьем. Другие полезные видео на моем канале: ▶️ Упр