Гипертония летом - как снизить давление в жару?

Выпуск подготовлен командой Оглавление: 0:00 Вступление 1:07 5 запретов для гипертоника 3:02 Как правильно питаться гипертонику в жару? 6:36 Методы быстрой самопомощи при повышении давления 7:25 Точечный массаж Не секрет, что наступление жары и ваша гипертония, негативно сказывается на людях, страдающих от гипертонии. В этом видео мы расскажем, как вести себя гипертоникам, чтобы летняя пора не обернулась очередными скачками давления. Когда температура воздуха выше температуры тела, кровь дольше течет по сосудам, и в результате процессов терморегуляции возвращается к сердцу медленнее, чем обычно. В итоге артериальное давление снижается, а сердце начинает сокращаться чаще. Давление может расти, и Вы труднее перенесете жару, если: • Вы старше 65 лет; • у Вас лишний вес; • у Вас гормональные нарушения; или у Вас отпуск в регионе с непривычным климатом. Итак, если Вы гипертоник, запомните 5 “нельзя“. 1. Нельзя про