О каких же волшебных продуктах идёт речь? Шпинат, сельдерей, укроп, петрушка, огурцы и прочая зелень. Понятно, что бред про отрицательную калорийность могли озвучить только те, кто в школе прогуливал уроки математики и сейчас поясню почему. TEF всей этой зеленушки с запасом равен, пусть даже 15%.
⠀
Итак, шпинат на 100 грамм содержит: Жиры — 0,39 г, Белки — 2,86 г, Углеводы — 2 г, из которых 1.3 г клетчатки и всё это великолепие обладает энергетической ценностью в 23 ккал. Даже если мы уберём из расчётов клетчатку, а затем вычтем 15%, то не получится цифра со знаком минус, а получится около 15 ккал.
⠀
Как горе-специалисты в диетологии насчитали отрицательную калорийность я не знаю, разве что зелень они ели с землёй, а уж она наверняка имеет отрицательную калорийность, но это не точно.
Правда есть один продукт с отрицательной калорийностью и это вода.
Калория – это единица измерения энергии, или количества теплоты. Одна калория — это количество энергии, которое нужно потратить на нагрев 1 грамм воды на 1 градус Цельсия. Одна килокалория – это 1000 калорий.
В диетологии все расчеты производятся в килокалориях, которые традиционно называются просто калориями. Таким образом, если возьмем холодную воду температурой 5 градусов, то для ее нагрева до температуры человеческого тела, условно, в 37 градусов организму нужно потратить на 1 грамм воды 32 калорий. Соответственно выпив 200мл такой воды получим отрицательный баланс калорий 200х32=6400 кал или 6,4 ккал.
#линдовер #линдовер #вода #диета #бодибилдинг #бжу
1 view
1781
515
1 month ago 00:37:35 1
Медитация “Амрит Крийя“ / Запись прямого эфира
1 month ago 00:55:53 1
Bella Kri - Live / Melodic Techno & Progressive House [2024]
1 month ago 00:16:40 1
Постное меню - 12 потрясающих блюд без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов!
1 month ago 00:09:23 1
How to Find a Dropshipping Suppliers Today: Unveiling the Ultimate Guide😎
1 month ago 01:38:04 1
Имеля VS Ханов, Автомат Гаджи VS Фомич | КОНФЕРЕНЦИЯ TOP DOG 28 | Часть 3
1 month ago 00:16:09 1
Выход из чёрного цвета волос. Поэтапный видео урок. Смывка чёрного цвета. Смывка краски.
1 month ago 00:05:56 1
OTYKEN - PHENOMENON (Official Music Video)
1 month ago 00:06:31 1
XAXX бизнес презентация
1 month ago 00:10:27 1
Не оплачивайте в магазинах QR-кодом! И еще 5 простых финансовых правил, о которых вы не знали
1 month ago 00:08:29 1
Интересный, но непростой конструктор: реконструкция производства ТФК на ПОЛИЭФе
1 month ago 00:05:20 1
ОБАЛДЕННОЕ ПЕЧЕНЬЕ ЗА 10 минут! ТАЕТ ВО РТУ!!! Печенье на скорую руку!
1 month ago 00:05:02 1
Тяга к сладкому: как научиться легко ее контролировать
1 month ago 00:22:22 1
Беседа с Елизаветой о школе IROHA Japanese Language School в Фукуоке
1 month ago 00:06:30 1
Паразиты Сознания: как избавиться от вредоносных программ, ментальных блоков и как они влияют на вас
1 month ago 00:58:36 1
Дорога смерти - М5 Урал на велосипеде. Велопутешествие по России с палаткой. Златоуст (63)
1 month ago 00:03:15 9
⚡С пылу, с жару! В школе Ленинского района Донецка появился буфет! Какой ассортимент продукции представлен для школьников?
1 month ago 00:14:29 1
Обложка на паспорт, как сделать + выкройка PDF
1 month ago 00:02:49 1
22. Власть и деньги опьяняют и развращают очень многих - это мерило проверки духовного развития
1 month ago 00:01:17 1
Терминал оплаты туалета “Модуль М5“ обзор
1 month ago 00:10:11 1
ВЕРТУШКИ МЕПС. УЛОВИСТЫЕ ВРАЩАЮЩИЕСЯ БЛЕСНА MEPPS - ОСОБЕННОСТИ
1 month ago 02:00:27 1
Сборник ЛУЧШИХ Мелодий от которых мурашки по телу!Нежная лечебная музыка здоровья,нервной системы#4
1 month ago 00:11:05 1
Ломоносов - то о чём никогда не расскажут в СМИ ! Шокирующая альтернативная история