Как подготовиться к ультрамарафону? Взгляд спортсмена-любителя

Рюкзаки для бега и мультиспорта: С чего начинается ультрамарафон для спортсмена-любителя и как к нему готовиться морально и физически? Стоит ли тренироваться с тренером или возможно подготовиться самому? На эти вопросы ответила и поделилась своей историей Ксения Авдеева, победительница многих трейловых забегов, включая Altai Ultra Trail и Ural Ultra Trail, член сборной Salomon Running Russia и команды Wild Family. #СМЛекцияБег #марафон #ультрамарафон