Что выпить перед тренировкой. Делаем энергетик в домашних условиях

Что выпить перед тренировкой, если не хватает сил или просто хочется взбодрить себя? Этот энергетик легко сделать в домашних условиях, но подойдет такой напиток далеко не всем. Ты должен знать реакцию своего организма на кофе. Лично я могу выпить такой самодельный энергетик перед тренировкой, но для тебя он может и не подойти. Рецепт энергетика крайне прост: завариваем кофе и выжимаем в него что-нибудь из цитрусовых. Это может быть апельсин, грейпфрут или даже лимон.