АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА РУКИ И ТРИЦЕПС С РЕЗИНКОЙ 🔥 5 МИНУТ ДО ЖЖЕНИЯ

Эта адская тренировка с резинкой всего лишь за 5 минут проработает до жжения руки и особенно трицепс. Хочешь, чтобы данные мышцы всегда были в форме? Тогда эта экспресс-тренировка специально для тебя! Я выбрала самые эффективные упражнения для трицепса, которые мы выполним с фитнес-резинкой. Если ты выполняешь тренировку впервые или вообще не привыкла тренировать руки, я бы тебе посоветовала взять самую легкую резинку из всех, чтобы ты смогла без проблем выполнить комплекс до конца. Старайся максимально концентрироваться на работающих мышцах при выполнении и стараться не расслаблять их до конца при возвращении в исходную позицию. #тренировкасрезинкой #рукисрезинкой #трицепс #делайтело 💥 Подобные фитнес-резинки можно приобрести по ссылке: - латексные фитнес-резинки - длинная лента-эспандер Также для тренировок ног отлично подходят хлопковые резинки, которые дают еще большую нагрузку: - тканевые фитнес-резинки 🔥 В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить: - в качестве кардио табата тренировку на 12 минут - - бёдра и ягодицы за 12 минут _______ 💙 Получи скидку 37% на ВЕСЬ ЧЕК на сайте моего любимого качественного спортивного питания и одежды с промокодом “ДЕЛАЙТЕЛО“ _______ 🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной! ➞ Instagram Также добавляйся в TikTok: ➞ TikTok @delay_telo? _______ Использованная музыка: Vibe With Me by Joakim Karud Music promoted by Audio Library _______ АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА РУКИ И ТРИЦЕПС С РЕЗИНКОЙ 🔥 5 МИНУТ ДО ЖЖЕНИЯ _______ Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!